黄金土豆饼商用技术视频教程
黄金土豆饼，一款备受大众喜爱的街头美食，外表酥脆、内里软糯、营养美味、价格实惠，凭借低成本、...
生活中洋葱是一种很普通的廉价家常菜。其肉质柔嫩，汁多辣味淡，品质佳，适于生食。原产亚洲西部，在中国各地均有栽培，四季都有供应。洋葱供食用的部位为地下的肥大鳞茎（即葱头）。在国外它却被誉为“菜中皇后”，营养价值较高。
洋葱的功效：
1、发散风寒，预防感冒，杀菌。
洋葱味辣，性微温。具有发散风寒的作用。生吃洋葱可预防感冒。洋葱中有大蒜素等杀菌素，因此洋葱有很强的杀菌消毒的作用。
2、帮助消化。
洋葱味道刺激性较强，能刺激胃肠消化腺的分泌。从而增加食欲，帮助消化。
3、降血压。
洋葱有很好的降血压降血糖的作用。还能够预防血栓形成。高血压高血脂高血糖的人吃洋葱对身体非常有好处。
4、防癌抗衰老。
洋葱含微量元素硒，因此能增强人体新陈代谢的能力。所以洋葱有抗衰老及防癌的作用。
5、防止骨质疏松。
洋葱有提高骨密度的作用。多吃洋葱有助于防止骨质疏松症。因此洋葱是老年人的保健养生佳品。
田园沙拉
食材：黄灯笼椒半个，红灯笼椒半个，紫甘蓝20克，香菜3克，紫洋葱、熟白芝麻各适量
调料：鱼露、橄榄油、白糖各适量，红葡萄醋、盐各少许
做法：
1、将黄灯笼椒、红灯笼椒分别洗净去籽，切成条状。
2、将洋葱、紫甘蓝分别洗净，切丝。香菜洗净，切段。
3、把红葡萄醋、鱼露、盐及白糖混合成味汁。
4、将切好的蔬菜条摆入盘中。
5、再把味汁淋到蔬菜上。
6、然后加一点白芝麻。
7、将切好的香菜段撒入盘中。
8、最后再加入橄榄油拌匀，即可食用。
------------------------------
本文转载自：舌尖上的中国2
热门精品厨艺教程推荐：
卤肉卷饼技术 正宗肉夹馍技术 黄金土豆饼 老济南把子肉 正宗原汁炖牛肉 凉皮商用教程 果香鸡柳棒 正宗麻椒鸡商用技术 厨师宝典 夜市新宠芝士黄金薯 网红臭豆腐技术 驴肉火烧技术 柳州螺蛳粉配方 蟹黄锅巴鸡技术 秘方排骨米饭 正宗台湾卤肉饭 可真正商用的包子技术 正宗新疆椒麻鸡 酱香米线 锅巴土豆 香辣肉酱面/米线 台湾牛肉面 单县羊肉汤 襄阳牛肉面 杨国富麻辣烫 秘制红烧肉 麻辣串炸串 青一色特色菜 酸辣粉技术 黄焖鸡米饭 千里香馄饨 枣庄辣子鸡 重庆麻辣鱼 牛杂汤 淮南牛肉汤 麻辣香锅 过桥米线/砂锅米线土豆粉 安徽牛肉板面 ...更多
Copyright 2015 ChushiHome.COM All Rights Reserved 工业和信息化部备案：鲁ICP备15000004号-2 
鲁公网安备37090202001462
阿里云提供云计算及安全服务
手机扫描二维码