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牛肉好吃不老的秘诀

2018年03月07日  转载自:今日头条
内容摘要:主料牛肉(250g)杏鲍菇(1个)胡萝卜(半根)四季豆或毛豆(5根)蒜(4瓣)辅料鸡蛋液(半个)盐(3g)黑白胡椒(各4g)生抽(10克)老抽(5g)香油(5g)干淀粉(10g)色拉油厨具炒锅分类牛肉切丁,加入半个蛋液,1.5克的盐,五克的生抽,2...
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主料

  • 牛肉(250g)
  • 杏鲍菇(1个)
  • 胡萝卜(半根)
  • 四季豆或毛豆 (5根)
  • 蒜 (4瓣)

辅料

  • 鸡蛋液 (半个)
  • 盐(3g)
  • 黑白胡椒 (各4g)
  • 生抽(10克)
  • 老抽(5g)
  • 香油(5g)
  • 干淀粉 (10g)
  • 色拉油

厨具

炒锅

分类

牛肉切丁,加入半个蛋液,1.5克的盐,五克的生抽,2克的老抽,黑白胡椒各两克,五克的香油,十克的干淀粉抓匀,在表面上倒上一层色拉油封住水份,腌制30分钟。

腌牛肉的时间,把胡萝卜,杏鲍菇,四季豆,切丁,蒜切末备用。

锅里做水烧开加入1.5克的盐,放入胡萝卜,四季豆焯熟,捞出备用。

热锅倒油,温热时下入腌好的牛肉丁炒至泛白,捞出控油备用。

锅里下少许的底油,下入杏鲍菇煸至微黄,加入蒜末。

等蒜末出香味后,加入胡萝卜,四季豆,牛肉,剩余的黑白胡椒粉,生抽,老抽

翻匀即可出锅。

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本文转载自:今日头条

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