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    明太鱼葫芦面

    材料:

    食材:

    西葫芦200克,水芹菜100克,小西红柿50克

    调料:

    粥片2片,明太鱼粉少许,橄榄油10克,海盐少许,辣酱少许

    做法:

    1、将水芹菜洗净汆水备用,小西红柿用开水烫去表皮。

    2、将橄榄油滴在小西红柿上,然后放入烤箱以80摄氏度烤制2小时。

    3、西葫芦切成长条,然后放在不粘锅上炒软,以盐调味。

    4、将辣酱涂在盘上,然后依次放上西葫芦与水芹菜。

    5、把明太鱼粉撒在4上再配以2。 厨师之家www.chushihome.com

    6、上桌时配以粥片即可。

    备注:

    1、明太鱼粉:把辣明太鱼放入风干机风干后打碎即可。

    2、粥片:把粥涂抹在胶片上,放入风干机风干即可。

    创意:

    如果单单是水芹菜和西葫芦,这道菜的味道不免会太单薄,所以我们想到用明太鱼的咸鲜去除蔬菜的生味,提出本质的清甜味。


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