原料：鸡蛋清120克，花枝片、澳洲带子、虾仁各15克，芝士片10克，鲜奶15克，青豆20克，葱花10克，红椒片12克。调料：盐3克、味精3克，色拉油20克。制作：1、花枝片、澳洲带子、虾仁洗净，切成重约5克的块，放入沸水中...