原料：鲜青苦瓜400克，生牛肉粒25克，袋装外婆菜50克。调料：葱粒、姜粒、蒜片各5克，盐2克，味精1克，芝麻油8克，葱油30克。制作：1.取苦瓜洗净，顺长从中间剖开，挖出内瓤，切成10×2×1厘...