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粒粒脆爱上黄花菜

原创思路:此菜用到的黄花菜苗是市场上一款新食材,口感非常鲜嫩,样子也很诱人,与两种炸制后的坚果搭配,体现了此菜的脆嫩口感。

制作:刘强


原料:黄花菜苗(黄花菜的嫩芽,12元/250克,上海食材市场均有销售)200克,腰果30克,麦片20克,苦苣芽5克。

调料:盐、芝麻油、橄榄油各5克,味粉8克,色拉油1千克(约耗40克)。

制作:

1、将黄花菜苗清洗干净,沸水烫熟,待凉后挤干水分,加盐、味粉、芝麻油、橄榄油拌入味。 厨师之家www.chushihome.com

2、腰果下入六成热油温中炸熟,用刀压碎,和炸脆的麦片拌匀,铺于盘中,取圆形模具,将黄花菜苗制成圆柱造型,摆放上糖醋味的苦苣芽点缀即可。

评审点评:

原材料新颖,便于操作,造型突出,搭配合理。用橄榄油做料油很健康时尚。


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