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榴莲壳红烧蹄髈 不但具有味道鲜美,而且具有补血益气,滋润养阴的作用

榴莲全身都是宝,很多人吃过榴莲,顺手就把外壳扔掉了,那就真是可惜奥。你可以去掉外面的钉壳,里面的白色壳瓤部分可是是煲汤的宝物,用来搭配鸡、猪骨等来煲汤,不但具有味道鲜美,而且具有补血益气,滋润养阴的作用。榴莲壳烧熟了,基本上吃不出榴莲味,反而有股淡淡的清香,炖煮久了,口感吃上去像芋头~~~~~~~有机会一定要试试奥!

难度:切墩(初级)        时间:30--45分钟

主料:榴莲一个、猪蹄髈一个

辅料:葱适量、姜适量、料酒适量、冰糖适量、茴香少许、花椒少许、红烧酱油适量 厨师之家www.chushihome.com

做法步骤:

1、榴莲壳用刀划成条状,然后取下榴莲壳内的白瓤。

2、猪蹄髈过水后,撒上少许的盐,放入碗中,加葱姜酒,入高压锅蒸15分钟取出。

3、 将蒸过的猪蹄髈放入锅中,加入榴莲壳白瓤,倒入蒸蹄髈时碗里回流的汤汁。

4、加入适量的红烧酱油、花椒、茴香、冰糖、温水后,用大火烧开,小火炖煮至汤汁基本收干。

5、按个人口味加入盐调味,撒上葱花,就可开动了。

小贴士

蹄髈入高压锅是为了更酥软。

榴莲壳内白瓤取时,先用刀划出小块,比较好取。 厨师之家www.chushihome.com

在蒸蹄髈已经放入盐了,最后放入盐只是调味,如果觉得咸淡适宜,也可以不再放了。


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