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    养生大拌菜

    卖点:这款菜的特点是集合了潍坊的有机蔬菜,营养比较丰富,维生素含量比较高,老少皆宜。

    制作:韩立刚,山东潍坊泰华商务酒店的凉菜主管。


    原料:白菜心50克,紫甘蓝、青椒、紫洋葱各30克,黄瓜、胡萝卜、苦菊各20克。

    调料:入味极鲜8克,米醋、橄榄油各10克,白糖、盐、熟芝麻各3克,味精4克。

    制作:

    1、将白菜心、紫甘蓝洗净,掰成块;黄瓜、胡萝卜切菱形片,青椒切块。
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    2、将所有原料和调料(熟芝麻除外)快速翻拌,使调料迅速和原料混合,再撒上熟芝麻继续翻拌,翻拌均匀后装盘即可。

    关键:此菜用到了多种有机蔬菜,拌菜时速度一定要快,不然会出水,影响出品质量。


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