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一黑一白煮成粥,补血补胃益长寿!

2018年03月24日  转载自:今日头条

第2页(共2页):一黑一白煮成粥,补血补胃益长寿![2]

内容摘要:中医认为黑米有显著的药用价值,可入药入膳,长期食用可延年益寿。人们俗称其为“药米”、“长寿米”。由于它最适于孕妇、产妇等补血之用,又称“月米”、“补血米”等。历代帝王也把它作为宫廷养生珍品,称为“贡米...
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7、放入冰糖(我用的冰糖量较少,你可以按自己口味增加。)

8、机体内加入240克水,在最高水位线以下。

9、将不锈钢容器放入机体内,盖好外壳上盖。

10、接通电源,先按定时键6次,灯10、20、30都亮,表示煮粥时间为1小时。再按预约键6次,灯1、2、3都亮,表示预约时间为6个小时。

11、我是前一天晚上10点预约的,第二天早上六点起床,电饭盒已经在保温状态了。

你可以像我一样晚上预约好,早上就能喝上一碗热腾腾的粥,配上面包、蛋糕或者馒头……也是一份元气早餐呢!

喝粥有益健康,美好的一天,就从美味双米粥开始吧!

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本文转载自:今日头条

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