当前位置:『 资讯文摘 』->文章正文

鱼怎么做又好吃又下饭?今天教你三个简单步骤做一款下饭鱼

2019年02月20日  转载自:今日头条
内容摘要:鱼不仅味道鲜美,营养价值也非常高。其中所含的蛋白质含量为猪肉的2倍,并是且是优质蛋白,有利于人体吸收。从营养的角度来讲建议多吃白肉少吃红肉就是这个道理。家里都比较喜欢吃鱼,平时也常买鱼回家做着吃,大部分...
热门精品厨艺教程推荐:
卤肉卷饼技术   正宗肉夹馍技术   黄金土豆饼   老济南把子肉   正宗原汁炖牛肉   凉皮商用教程   果香鸡柳棒   正宗麻椒鸡商用技术   厨师宝典   夜市新宠芝士黄金薯   网红臭豆腐技术   驴肉火烧技术   柳州螺蛳粉配方   蟹黄锅巴鸡技术   秘方排骨米饭   正宗台湾卤肉饭   可真正商用的包子技术   正宗新疆椒麻鸡   酱香米线   锅巴土豆   香辣肉酱面/米线   台湾牛肉面   单县羊肉汤   襄阳牛肉面   杨国富麻辣烫   秘制红烧肉   麻辣串炸串   青一色特色菜   酸辣粉技术   黄焖鸡米饭   千里香馄饨   枣庄辣子鸡   重庆麻辣鱼   牛杂汤   淮南牛肉汤   麻辣香锅   过桥米线/砂锅米线土豆粉   安徽牛肉板面   ...更多

鱼不仅味道鲜美,营养价值也非常高。其中所含的蛋白质含量为猪肉的2倍,并是且是优质蛋白,有利于人体吸收。从营养的角度来讲建议多吃白肉少吃红肉就是这个道理。

家里都比较喜欢吃鱼,平时也常买鱼回家做着吃,大部分都是以淡水鱼为主,某个周末孩子爸独自去钓鱼,等下午回来时发现是大丰收。呵呵,这可是头一次钓到这么多,当天回家后送了一些给朋友家后,自己家留了一点开始用不同风味的方式做那些鱼,今天这款红烧鱼,制作过程简单,喜欢吃辣的加点辣椒就是一道超级下饭菜。

准备食材:

草鱼肉500g左右、生姜少许、大蒜3个、芹菜叶少许、酱油1勺、料酒1勺、油适量、盐适量,醋少许

制作方法:

1、草鱼收拾干净后,切大块装盆中,加入少许盐和料酒腌制15~20分钟

2、锅中倒入适量油烧热后,放入腌制好的草鱼块,用小火煎至金黄


3、放入清洗干净切好的姜片、蒜片、酱油和适量开水,小火煮至汤汁快收干时,加入少许醋和盐,待汤汁收得差不多时,关火出锅,然后撒上芹菜叶

小贴士:

1、煎鱼的过程中尽量保持小火,大火容易煎糊

2、煮鱼的水,建议用开火,有效减少鱼腥味

------------------------------

本文转载自:今日头条

热门精品厨艺教程推荐:
卤肉卷饼技术   正宗肉夹馍技术   黄金土豆饼   老济南把子肉   正宗原汁炖牛肉   凉皮商用教程   果香鸡柳棒   正宗麻椒鸡商用技术   厨师宝典   夜市新宠芝士黄金薯   网红臭豆腐技术   驴肉火烧技术   柳州螺蛳粉配方   蟹黄锅巴鸡技术   秘方排骨米饭   正宗台湾卤肉饭   可真正商用的包子技术   正宗新疆椒麻鸡   酱香米线   锅巴土豆   香辣肉酱面/米线   台湾牛肉面   单县羊肉汤   襄阳牛肉面   杨国富麻辣烫   秘制红烧肉   麻辣串炸串   青一色特色菜   酸辣粉技术   黄焖鸡米饭   千里香馄饨   枣庄辣子鸡   重庆麻辣鱼   牛杂汤   淮南牛肉汤   麻辣香锅   过桥米线/砂锅米线土豆粉   安徽牛肉板面   ...更多

转载该文章目的在于传递更多信息,如不同意转载或涉及版权、内容等问题请及时与本站联系,以便可以立即删除;我们对文中观点保持中立,不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证,仅作参考。

金牌教程推荐

联系
我们

手机
访问

手机扫描二维码

收藏
网站

顶部