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排骨汤的最佳搭配,孩子常喝益智、长个子!

2019年02月21日  转载自:今日头条
内容摘要:欢迎大家来到bee爸厨房,今天给大家推荐的食谱是:玉米豌豆排骨汤,本食谱的做法,适合2岁以上宝宝食用。宝宝0-3岁是婴幼儿期,也是宝宝快速长高的黄金期,平均每月长高1厘米,抓住宝宝长高的黄金期,让孩子从此“高...
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欢迎大家来到bee爸厨房,今天给大家推荐的食谱是:玉米豌豆排骨汤,本食谱的做法,适合2岁以上宝宝食用。

宝宝0-3岁是婴幼儿期,也是宝宝快速长高的黄金期,平均每月长高1厘米,抓住宝宝长高的黄金期,让孩子从此“高人一等”。

bee爸推荐理由:

排骨含有蛋白质、脂肪、维生素、磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等,能增强骨髓的造血功能,促进骨骼生长发育;豌豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,二者搭配,还有益智健脑的作用,适合生长发育期宝宝食用。

本食谱需要准备的食材有:排骨、玉米、豌豆、葱、姜、料酒、八角、盐和糖 ↓图

玉米豌豆排骨汤的做法:

第一步,准备工作

【1】豌豆剥好洗净,备用。葱、姜切成长葱、长姜,备用;

【2】排骨洗净,用料酒和姜片抓匀,腌制15分钟; ↓图

【3】把玉米洗净,切段。 ↓图

所有食材都准备好了 ↓图

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本文转载自:今日头条

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